AUTODIFESA PER DONNE

A cura di Giorgio Busato e Roberto Bertozzo

PRESENTAZIONE DEL CORSO Lunedì 23 SETTEMBRE alle 20.30

Seguirà un corso in 10 lezioni da lunedì 30 settembre.

 

La difesa personale comprende tecnica, strategia e tattica combinabili tra di loro per la difesa contro aggressioni e/o attacchi, a livello fisico, psicologico e verbale. In tema di autodifesa un concetto molto importate è quello della prevenzione che serve ad evitare inutili situazioni di rischio per la persona. La difesa personale deve quindi essere vista come una cultura di prevenzione. Lo studio della difesa personale ha anche lo scopo di aumentare la fiducia in sé stessi e di far conoscere i vari tipi di pericolo.

L'attività si basa su due concetti essenziali:

  • essere preparati;

  • agire solo per difesa e mai per offesa (nel rispetto delle norme vigenti).

Nella difesa personale a differenza che negli sport da combattimento non esistono tecniche proibite. Inoltre mentre l'allenamento sportivo prepara l'atleta ad affrontare incontri molto lunghi l'autodifesa prepara ad affrontare scontri che magari possono durare pochi secondi.

Nel corso verranno insegnate tecniche sia teoriche che pratiche per evitare prima di tutto le situazioni di rischio e per uscire da uno scontro diretto.

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