Elisa Mercedi

Grazie alla mia insegnante ho potuto scoprire la passione per l'allenamento a corpo libero con Olit-training Olistico.

Questo metodo coinvolge la concentrazione aumentando la propriocezione, l'equilibrio, la forza muscolare e la flessibilità di tutto il nostro corpo.

Ho conseguito i titoli di Istruttore Pilates base, intermedio e avanzato, matwork e piccoli attrezzi e Istruttore di Olit-training Olistico di primo e secondo livello con toning-ball presso la "Scuola di Formazione A.N.D.E.L.E." nel 2018.

Il mio obiettivo nei corsi che ho tenuto e nella mia lezione è lavorare con consapevolezza e concentrazione per arrivare alla fine della lezione con un nuovo equilibrio fisico e mentale, facendo scivolare via lo stress della giornata e ripartendo carichi di energia.

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