YOGA POST-PARTO CON IL TUO BEBE'

IL GIOVEDI'  DALLE 9.30 ALLE 11.00

 

Nel bellissimo ed impegnativo periodo che segue la nascita del tuo bambino è importante che tu ti prenda cura anche di te, per prenderti cura di lui nel migliore dei modi.

Da neo mamma spesso è difficile ritagliarsi del tempo. Il corso è studiato per permetterti di avere quel tempo per ascoltare te stessa, mentre il tuo bimbo curioso osserverà i tuoi movimenti ed ascolterà il tuo respiro ed il suono della tua voce.

Lavoreremo per:
- Regolarizzare i livelli ormonali.
- Riabilitare il pavimento pelvico e la muscolatura addominale con esercizi ipopressivi e di tonificazione.
- Riallineare organi interni e colonna vertebrale.
- Rigenerare la tua forza mentale ed interiore
- Creare una connessione ancora più profonda con tuo figlio che condividerà con te ogni momento.
- Alleviare e prevenire disturbi come ansia, insonnia, baby blues e depressione post-partum.
- Aumentare l'autostima e la consapevolezza.

Ci sarà una postazione per il cambio e tutta la lezione si adatterà alle necessità del tuo bambino. Se avrà fame potrai allattarlo, se avrà sonno potrà riposare, se sarà curioso di esplorare lo accoglieremo nel nostro spazio. Se avrai bisogno di aiuto saròl'insegnante sarà a tua completa disposizione!

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