YOGA POST PARTO CON IL TUO BEBE'
il MARTEDì DALLE 9.30 ALLE 11.00
Nel bellissimo ed impegnativo periodo che segue la nascita del tuo bambino è importante che tu ti prenda cura anche di te, per prenderti cura di lui nel migliore dei modi.
Da neo mamma spesso è difficile ritagliarsi del tempo. Il corso è studiato per permetterti di avere quel tempo per ascoltare te stessa, mentre il tuo bimbo curioso osserverà i tuoi movimenti ed ascolterà il tuo respiro ed il suono della tua voce.
Puoi partecipare con il tuo bimbo dai 40 giorni a quando inizia a gattonare, clicca su "contattaci" per prenotare una lezione di prova!
YOGA POST PARTO CON IL TUO BEBE':
un momento magico da passare insieme
Insieme lavoreremo per:
- Regolarizzare i livelli ormonali.
- Riabilitare il pavimento pelvico e la muscolatura addominale con esercizi ipopressivi e di tonificazione.
- Riallineare organi interni e colonna vertebrale.
- Rigenerare la tua forza mentale ed interiore
- Creare una connessione ancora più profonda con tuo figlio che condividerà con te ogni momento.
- Alleviare e prevenire disturbi come ansia, insonnia, baby blues e depressione post-partum.
- Aumentare l'autostima e la consapevolezza.
Ci sarà una postazione per il cambio e un microonde se hai bisogno di scaldare un biberon, tutta la lezione si adatterà alle necessità del tuo bambino. Se avrà fame potrai allattarlo, se avrà sonno potrà riposare, se sarà curioso di esplorare lo accoglieremo nel nostro spazio. Se avrai bisogno di aiuto l'insegnante sarà a tua completa disposizione!
L'INSEGNANTE:
ELENA PERETTI
Pratica Kundalini Yoga da 15 anni e insegna da 10.
Nel 2009 segue il corso "Pnl per una maggior consapevolezza di sé"
tenuto a Vicenza dal professor Alberto Tonon.
Nel 2012 inizia il suo precorso formativo partecipando al teacher Training di 1° livello riconosciuto dal KRI e nello stesso anno partecipa al corso di specializzazione "Insegnare Yoga ai Bambini" tenuto da Serena Perusi e Dharamvit Kaur.
Nel 2013 consegue il diploma di insegnante di Kundalini Yoga presso il centro Cerdi Kala Yoga di Milano e si specializza seguendo il corso "L'allineamento posturale nel Kundalini Yoga" tenuto dal maestro Shadana Singh a Verona.
Nel 2014 ha frequentato il corso di "Anatomia Yogica" presso il centro Yoga Benessere Adi Shakti di Verona tenuto dal medico ortopedico Ingrid Bonetti.
YOGA POST PARTO: TANTI BENEFICI PER MAMMA E BAMBINO!
Prenota la tua lezione di prova, è gratuita e senza impegno, potrai sperimentare e solo in seguito valutare se iscriverti oppure no.
Vivrai un'esperienza unica insieme ad altre mamme come te e soprattutto insieme al tuo bambino, che parteciperà ai tuoi movimenti, trovando una connessione profonda con te e rilassandosi profondamente.
Puoi iscriverti compilando il form cliccando su "Contattaci" oppure chiamando o scrivendo all'insegnante Elena al numero 3774065346, anche con un messaggio whatsapp.
Ti aspettiamo!